Si la programación no es lo tuyo, no te preocupes, puedes usar un wizard gratuito que te genera el formulario en php o asp.net sin necesidad de saber programar. Lo único que necesitas es seguir las instrucciones, copiar y pegar, para después subir los archivos mediante FTP. Aquí tienes algunos wizards gratuitos para generar formularios en php:

• www.emailmeform.com
• www.tele-pro.co.uk/scripts/contact_form/
• phpformgen.sourceforge.net/new_demo/phpformgen/
• www.freeformmaker.com/
• www.ctrfx.com/form/default.aspx (asp.net)